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如何治疗恐惧症?

发布时间:2015-08-03   文章来源:广州脑康医院   点击:

  恐惧症是患者自身心理产生的一种疾病,许多患者正饱受伤害。那么,如何治疗恐惧症呢?怎样治疗的效果好?专家表示,想要治疗恐惧症可以从三个方面入手。

  如何治疗恐惧症?

  1、认识治疗法

  医生必须首先帮助患者建立治疗信心,分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映,要想克服恐惧,首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源,认识“怕”的内容,计算“怕”的程度,衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置 ,这种方法也可以称作“个人定位法”。

  2、情景治疗

  在一个假想的空间里,不断模拟发生社交恐惧的场景,不断重温发生症状的情节,让你敢于面对这种场面,从而适应这种产生焦虑紧张的环境。

  3、系统脱敏法

  这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值,并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,最终达到症状完全消失。

  专家介绍:以上方法仅能帮助轻微的恐惧症患者缓解,但是如果想完全治愈,还是选择正规医院治疗恐惧症,这样才会得到很好的治疗效果。

  一旦出现恐惧症状,要积极的到医院检查治疗,或争取专业心理医生的帮助,战胜病魔,否则会对工作和生活造成不必要的影响!

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